quarta-feira, 12 de dezembro de 2007

Almocinho light



Como todos que me conhecem sabem que eu vivo em constatnte dieta , por causa da diabetes . Mas nem por isso deixo de comer bem!!! Aqui vai uma receita diet/light muito saborosa.


Macarrão integral com brócolis
Ingredientes:
07 flores de brócolis
02 dentes de alho picadinhos
01 colher de chá de azeite
1/2 xícara de chá de macarrão integral
150grs de camarão pequeno ou 01 lata de atum light
08 champignos
sal à gosto
pimenta do reino à gosto
Salsinha picada à gosto
Modo de fazer: Em uma panela , refogue o brócolis com o alho e azeite e reserve. Em outra panela ferva um pouco de água , cozinhe os camarões por 5 minutos e reserve. Em outra panela ferva um pouco de água e cozinhe o macarrão !"al dente".
Na panela aonde está o brocolis , junte o camarão o macarrão e os outros ingredientes.
Sirva quente com ou sem queijo parmesão.

5 comentários:

Eliana Scaramal disse...

Esse é o tipo de comida que amo, rápida e muito saborosa!

cozinha da drica disse...

Lica verdade a gente gosta de fazer mil coisas , mas fazer coisas rápidas e gostosas é muuuuito bom!!!! Adoro ter você sempre aqui

Anônimo disse...

Olá Drica,

é a minha primeira vez aqui e adorei! É tudo meu tipinho de comida ;-) Macarrao integral, pesto e beringelas hmmm yummy!

Julia

CRIS do Mix (BRASIL) disse...

Humm! Que delícia Drica. Também vivo de dieta! Sua receita é um verdadeiro convite ao sabor e a saúde! Parabéns! Beijinhos!

cozinha da drica disse...

Julia é bom poder comida leve e saudável né? Obrigada por sua visita...

Cris sabe que antigamente detestava dieta...mas quando quase perdi minha saúde resolvi me cuidar e hoje em dia adoro!!!